שייק חמאת בוטנים דיאטטי, יש דבר כזה

 
עודכן 21:45 11/06/2017

מי אמר ששייק מלא אנרגיה ודל קלוריות הוא התעסקות שלמה? הדיאטנית מיה בן אפרים מסבירה איך מכינים את ארוחת הבוקר המושלמת בפחות מ-100 קלוריות

 
 
 
 
 

הכירו את ארוחת המיני בוקר, המורכבת משייק המכיל פחות מ-100 קלוריות, אך משביע ונותן "בוסט" אנרגיה לאורך זמן. הקאץ' נמצא בהרכב, והוא הרבה יותר פשוט ממה שנראה: לא חורגים ממנת פרי אחת ומעבים את השייק באמצעות ירקות, מים ומעט חלב שקדים.

 

>> הבר הירושלמי שמחבר בין יין לאבטיח

 

 
המרענן הקיצי המושלם
המרענן הקיצי המושלם צילום : צילום מסך-
 

הדיאטנית הקלינית מיה בן אפרים מתארחת באולפן ומסבירה איך באמצעות שלושה תותים קפואים עם קרח ומים או עלי חסה, תמר, חצי בננה וזרעי צ'יה אפשר להתחיל את היום במקסימום אנרגיה ומינימום "קנס" קלורי, ויש גם מתכון לשייק חמאת בוטנים ובננה, שמחליף את הצורך בנישנוש מתוק אחר הצהריים. צפו.

 
עוד כתבות במדור אוכל - מובייל
 
רשימת קניות
רשימת קניות
המרת מידות
המרת מידות
טבלת קלוריות
טבלת קלוריות
הדפס מתכון
הדפס מתכון
שלח לחבר
שלח לחבר
xxx
 
פעולות אחרונות
 
 
 
תגובות
הוסף תגובה 0 תגובות
הוספת תגובה
מאת
 
נושא
 
תוכן
 
 
תודה! תגובתך התקבלה.
התגובה תתפרסם בכפוף לתנאי האתר.