פלמידה של יאכטה

 
עודכן 10:03 30/08/2007
מתוך עושים גלים, ערוץ 10

אידי מתארח במטבח של יאכטה ומדגים איך לעשות קסמים עם הפלמידה שבדיוק דגתם. לא דגתם - קנו אחת, כי חבל לפספס

 
 
 
 
 

תבשיל פלמידה לבנה

פילטים של דג פלמידה טרי
שמן זית
מלח גס
1 בצל אדום גדול פרוס דק
1 גזר חתוך לקוביות
4 שיני שום
1 קישוא נקי מגרעינים חתוך לקוביות
5 עגבניות חצויוצ
1/2 פלפל אדום פרוס
1/2 פלפל ירוק פרוס
פלפל אדום יבש
1 קופסה (100 ג') רסק עגבניות
1 כוס ציר דגים
 

סביצ'ה

פילה דג טרי (פלמידה)
1 פלפל אדום חריף פרוס דק
מיץ מ-1/2 לימון
פלפל שחור
שמן זית
פטרוזיליה/ עירית קצוצה
 
 
רשימת קניות
רשימת קניות
המרת מידות
המרת מידות
טבלת קלוריות
טבלת קלוריות
הדפס מתכון
הדפס מתכון
שלח לחבר
שלח לחבר
xxx
 
פעולות אחרונות
 
 
 
תגובות
הוסף תגובה 0 תגובות
הוספת תגובה
מאת
 
נושא
 
תוכן
 
 
תודה! תגובתך התקבלה.
התגובה תתפרסם בכפוף לתנאי האתר.