סלט טונה עם פולי סויה ומלפפונים

 
 
עודכן 08:47 28/09/2008
אוכל נענע 10

סלט טונה קליל ומהיר, משולב בפולי סויה ומלפפונים. רווי ניחוחות וטעמים. זה מה שקורה כשיוצאים מחוץ לקופסה

 
 
 
 
 

חומרים:

2 קופסאות טונה מסוננות
2 מלפפונים חתוכים לקוביות (אפשר במכשיר קיצוץ)
כוס וחצי פולי סויה
4 בצלים ירוקים קצוצים
1 בצל אדום קצוץ
2 שיני שום קצוצות
1 פלפל אדום חריף קצוץ
חצי כוס כוסברה קצוצה
1 כף קליפת לימון מגורדת
מיץ סחוט מלימון אחד
5 כפות שמן זית
חצי אבוקדו
מלח, פלפל שחור טחון טרי
 

אופן ההכנה:

מערבבים את כל החומרים בקערה, מחלקים לכלים אישיים ומגישים בתיאבון.
 
 
רשימת קניות
רשימת קניות
המרת מידות
המרת מידות
טבלת קלוריות
טבלת קלוריות
הדפס מתכון
הדפס מתכון
שלח לחבר
שלח לחבר
xxx
 
פעולות אחרונות
 
 
 
תגובות
הוסף תגובה 0 תגובות
הוספת תגובה
מאת
 
נושא
 
תוכן
 
 
תודה! תגובתך התקבלה.
התגובה תתפרסם בכפוף לתנאי האתר.