שעועית ירוקה בשמן זית ולימון

 
שעועית ירוקה
שעועית ירוקה צילום: אהרוני ערוץ 10
 
עודכן 13:29 09/07/2009

תוספת ירוקה ורעננה, שעועית, אספרגוס ובצלצלי שאלוט.

 
 
 
 
 

מצרכים:
500 גרם שעועית ירוקה נקייה
2 שיני שום קצוצות
3 בצלי שאלוט
עלי מרווה קצוצים
4 אספרגוס חתוך לחתיכות קטנות
4 כפות שמן זית
מלח
פלפל
3 כפות פטרוזיליה קצוצה

אופן הכנה:
- חותכים את השעועית לפיסות שלכ-5 ס"מ ומבשלים במי מלח כ-3-4 דקות, מסננים היטב
- מחממים את השמן, ומוסיפים מרווה, בצלי שאלוט ושום
- מוסיפים את השעועית והאספרגוס ומאדים יחד בשמן כשתי דקות, ממליחים ומפלפלים
- מגישים עם פטרוזיליה קצוצה

 
 
רשימת קניות
רשימת קניות
המרת מידות
המרת מידות
טבלת קלוריות
טבלת קלוריות
הדפס מתכון
הדפס מתכון
שלח לחבר
שלח לחבר
xxx
 
פעולות אחרונות
 
 
 
תגובות
הוסף תגובה 0 תגובות
הוספת תגובה
מאת
 
נושא
 
תוכן
 
 
תודה! תגובתך התקבלה.
התגובה תתפרסם בכפוף לתנאי האתר.