תפוחי אדמה וירקות בתנור

 
 
עודכן 06:57 11/08/2009
אהרוני, ערוץ 10

אהרוני מכין מנה טעימה, בריאה וחסכונית בקלוריות - תפוחי אדמה, גזר ושאר ירקות שורש צלויים בתנור עם עשבי תיבול

 
 
 
 
 
מצרכים:
3תפוחי אדמה גדולים קלופים
4 גזרים גזרים גדולים קלופים
3 בצלים גדולים קלופים
1 ראש שום חצוי לרוחבו
2 ראשי סלרי גדולים קלופים
חצי קג' דלעת חתוכה לקוביות גדולות
1 כרובית מפורקת לפרחים
רוזמרין טרי
מרווה טריה
מלח גס
פלפל גרוס
שמן זית

אופן הכנה:
- חותכים את הירקות לקוביות בגודל אחיד
- שמים בכלי חסין חום
- מערבבים את הירקות ממש במעט שמן זית, רק שיהיו מרוחים
- מוסיפים את הרוזמרין, מרווה, מלח, פלפל ומערבבים
- מכניסים לתנור שחומם מראש לחום של 220 מעלות ל-40 דקות, עד שהירקות חרוכים מעט, פריכים ורכים בתוכם
 
עוד כתבות במדור אהרוני ואני - יום ג`
 
רשימת קניות
רשימת קניות
המרת מידות
המרת מידות
טבלת קלוריות
טבלת קלוריות
הדפס מתכון
הדפס מתכון
שלח לחבר
שלח לחבר
xxx
 
פעולות אחרונות
 
 
 
תגובות
הוסף תגובה 0 תגובות
הוספת תגובה
מאת
 
נושא
 
תוכן
 
 
תודה! תגובתך התקבלה.
התגובה תתפרסם בכפוף לתנאי האתר.