סלט במיה עם יוגורט

 
 
עודכן 08:17 25/08/2009
אהרוני, ערוץ 10

סלט במיה מתובל בשום, בצל ועגבניות קצוצות ומעל הכל רוטב יוגורט עם צנוברים קלוים

 
 
 
 
 
מצרכים:
חצי ק"ג במיה
4 כפות שמן זית
1 כף עלי זעתר
2 שיני שום קצוצות
2 בצלי שאלוט קצוצים
מלח
פלפל שחור גרוס
3 עגבניות קלופות וקצוצות

לרוטב יוגורט:
1 גביע יוגורט
5 כפות שמן זית
פטרוזיליה קצוצה
מיץ לימון
2 שיני שום
בצל ירוק קצוץ
נענע קצוצה
צנוברים קלויים

אופן הכנה:
- מבשלים את הבמיה בישול קצר. מסננים ומייבשים
- מחממים שמן במחבת מכניסים פנימה את השום, בצלי שאלוט, זעתר ובמיה לטיגון של שתי דקות
- מוסיפים את העגבניות ומוציאים
- מערבבים את היוגורט עם כל שאר החומרים, שמים על צלחת, מניחים עליה את הבמיה, מפזרים צנוברים, ומזליפים שמן זית
 
 
רשימת קניות
רשימת קניות
המרת מידות
המרת מידות
טבלת קלוריות
טבלת קלוריות
הדפס מתכון
הדפס מתכון
שלח לחבר
שלח לחבר
xxx
 
פעולות אחרונות
 
 
 
תגובות
הוסף תגובה 0 תגובות
הוספת תגובה
מאת
 
נושא
 
תוכן
 
 
תודה! תגובתך התקבלה.
התגובה תתפרסם בכפוף לתנאי האתר.