מתכון לסלט פול עם טונה וזיתים

 
סלט פול ירוק עם טונה וזיתים
סלט פול ירוק עם טונה וזיתים צילום: ערוץ 10
 
עודכן 14:00 01/07/2010

מנה ראשונה מיוחדת - סלט פול ירוק עם עלי רוקט, נתחי טונה וזיתים

 
 
 
 
 

חומרים:

2 כוסות פול ירוק "בלאדי" מקולפים וחלוטים

כוס פול ירוק גדול מושרה ומטוגן בשמן זית

3/4 כוס זיתי טאסוס מגולענים

עלי רוקט

פלפל ירוק חריף קצוץ דק

קופסה טונה בשמן זית

1/3 כוס שמן זית סורי עדין

מיץ מלימון וחצי - שניים סחוט טרי

מלח ים גס

 

אופן הכנה:

- מערבבים את הפול הירוק החלוט עם עלי הרוקט והפלפל הירוק החריף

- מזליפים מיץ לימון סחוט טרי בנדיבות

- מערבבים עם הטונה ומטפטפים שמן זית

- מפזרים מלמעלה פול מטוגן קראנצ'י ומגישים מיד

 

מתכון לסלט עוף פריך

מתכונים לסלטים שמתפקדים כארוחה

מתכון לסלט פסטה קר

מתכון לסלט מטבוחה

מתכון לסלט בורגול עם עגבניות 

 

 
עוד כתבות במדור ארז בגליל - המתכונים
 
רשימת קניות
רשימת קניות
המרת מידות
המרת מידות
טבלת קלוריות
טבלת קלוריות
הדפס מתכון
הדפס מתכון
שלח לחבר
שלח לחבר
xxx
 
פעולות אחרונות
 
 
 
תגובות
הוסף תגובה 0 תגובות
הוספת תגובה
מאת
 
נושא
 
תוכן
 
 
תודה! תגובתך התקבלה.
התגובה תתפרסם בכפוף לתנאי האתר.