מתכון לסלט קינואה

 
סלט קינואה
סלט קינואה צילום: ערוץ 10
 
עודכן 08:30 12/10/2010

סלט בריא ומרענן של קינואה עם מלפפונים, עגבניות, עשבי תיבול וצנוברים

 
 
 
 
 

מצרכים:

כוס וחצי קינואה

3 כוסות מים

1 מלפפון חתוך לקוביות

2 עגבניות חתוכות לקוביות

4 צנוניות חתוכות לפלחים

חצי כוס פטרוזיליה

רבע כוס נענע

4 כפות שמן זית

3 כפות מיץ לימון

מלח

פלפל שחור

3 כפות צנוברים

 

אופן הכנה: 

- מבשלים את הקינואה במים כעשר דקות, עד שהיא מוכנה. מקררים מעט.

- מערבבים את כל החומרים, מתבלים בשמן ולימון. מפזרים מעל את הצנוברים ומגישים.

 

מחפשים עוד מתכוני סלטים? נסו את אלה:

סלט קוסקוס מלא עם טופו

מתכון לסלט קינואה עם שקדים וחמוציות

מתכון לסלט עוף עם שומשום

סלט פטרוזיליה ברוטב לימון ודבש

סלט עוף פריך

 
עוד כתבות במדור אהרוני | פסטה, קטניות ואורז - יום ב'
 
רשימת קניות
רשימת קניות
המרת מידות
המרת מידות
טבלת קלוריות
טבלת קלוריות
הדפס מתכון
הדפס מתכון
שלח לחבר
שלח לחבר
xxx
פעולות אחרונות
 
 
 
תגובות
הוסף תגובה 0 תגובות
הוספת תגובה
מאת
 
נושא
 
תוכן
 
 
תודה! תגובתך התקבלה.
התגובה תתפרסם בכפוף לתנאי האתר.