מתכון לטרטר טונה עם שעועית ירוקה

 
טרטר טונה עם שעועית ירוקה
טרטר טונה עם שעועית ירוקה צילום: מתוך אהרוני
 
עודכן 18:48 14/12/2010

קוביות טונה אדומה עם ג'ינג'ר, סויה ושעועית ירוקה מבושלת

 
 
 
 
 

מצרכים: 

300 גרם טונה אדומה

100 גרם שעועית ירוקה מבושלת

2 בצלי שאלוט קצוצים

2 כפיות ג'ינג'ר טרי קצוץ דק

1 כף סויה

1 כף מירין

2 כפות מיץ ליים

מלח

פלפל

תלתלי בצל ירוק

 

אופן הכנה: 

  • קוצצים את הטונה לקוביות קטנות.
  • קוצצים את השעועית דק.
  • מערבבים את כל החומרים יחד עם הטונה והשעועית.
  • מסדרים בכלים נאים, מניחים מעל תלתלי בצל ירוק ומגישים.

 

רוצים לראות איך אהרוני מכין את המתכון? צפו בתכנית המלאה

 

מחפשים עוד מתכוני דגים? נסו את אלה:

סלמון בתנור עם בטטות

סלמון אפוי עם אורז שחור

דג שלם אפוי בתנור

בורי עם ירקות מוקפצים

דג בציפוי אגוזים

סלמון ברוטב סויה ודבש

גפילטע פיש

 

 
עוד כתבות במדור אהרוני | עופות ודגים - יום ג'
 
רשימת קניות
רשימת קניות
המרת מידות
המרת מידות
טבלת קלוריות
טבלת קלוריות
הדפס מתכון
הדפס מתכון
שלח לחבר
שלח לחבר
xxx
 
פעולות אחרונות
 
 
 
תגובות
הוסף תגובה 0 תגובות
הוספת תגובה
מאת
 
נושא
 
תוכן
 
 
תודה! תגובתך התקבלה.
התגובה תתפרסם בכפוף לתנאי האתר.