ליאת אהרונסון - ראיון שמוצא איזון

 
אופה עם הילדים
אופה עם הילדים צילום: אורן אהרונסון
 
עודכן 15:02 23/03/2011
עֹז תלם

איך מוצאים איזון בין קריירה תובענית, חיי משפחה, ספורט ופעילויות לנשמה? לפי עו"ד ליאת אהרונסון, התשובה מתחילה במודעות

 
 
 
 
 

עו"ד ליאת אהרונסון היא ממש סופר וומן מודרנית. אם לארבעה, ששומרת שילדיה (בגילאים 6, 9, 12 ו-15) יאכלו נכון כשהיא בסביבה, ואף מבשלת בתדירות גבוהה. במהלך הקריירה שלה צברה ניסיון בתחום הרכישות והמיזוגים של חברות, ובשש השנים האחרונות היא מנהלת את תוכנית זל ליזמות במרכז הבינתחומי בהרצליה. 

 

במסגרת תפקיד זה היא אחראית לניהול חמש קבוצות של 20 סטודנטים שנבחרים בקפידה, בדרכן הראשונה בעולם היזמות, הרעיונות, התוכניות העסקיות והביצוע. בנוסף, היא גם אחראית על טיפול בתלונות בנושא הטרדה מינית במרכז, ומתנדבת בעמותת 'עולים ביחד' העוזרת לאקדמאים יוצאי אתיופיה למצוא עבודה הולמת.

 

שאלנו את ליאת איך מצליחים לחלק את תשובת הלב בין כל כך הרבה גורמים ועדיין לשמור על יציבות נפשית.

 

איך נראה יום טיפוסי שלך?

"קמה מוקדם כדי להספיק לעשות אשטנגה יוגה לפני השכמות, הכנת סנדוויצ'ים ויציאה לתחנה בה אוספים את הילדים להסעות השונות. חוזרת לרגע שקט של קפה, עיתון וקצת פטפוט עם בעלי אורן. בן זוגי וחברי הכי טוב, כבר 20 שנה. לאחר הקפה יוצאת לעבודה במרכז, או ישירות או דרך פגישות מחוץ למשרד. בעבודה אני נפגשת עם סטודנטים, מרצים, מנטורים (המנחים מקצועיים) ובוגרים. חוזרת אחר הצהריים להסעות והכנת שיעורים עם הילדים, ועושה קניות ובישולים בין לבין. מארחת חברים בבית פעם אחת בשבוע לפחות".

 
חיים בריאים מתחילים ב-mindset. אהרונסון
חיים בריאים מתחילים ב-mindset. אהרונסון צילום: שרון בנטוב

איך את שומרת על איזון בין כל הפעילויות?

"אני חיה בחוסר איזון מבוקר. דואגת לבלות, אבל גם לישון, לאכול טוב וגם לשתות, אבל לא בהגזמה, לעבוד קשה וגם לעשות דברים מחוץ לעבודה. לא הייתי מגדירה את חיי כחיים הכי מאוזנים שיש, אבל אני במודעות".

 

איזה פעילות ספורטיבית את עושה ובאיזו תדירות?

"אני עושה תרגול של אשטנגה יוגה בבוקר כמעט כל יום חוץ משבת".

 

לדעתך, האם את חיה אורח חיים בריא?

"ברור שהייתי יכולה לאכול יותר בריא, להתעמל גם בספורט אירובי, לישון יותר, לנוח יותר. אבל חיים בריאים מתחילים ב-mindset, ואני חושבת שאצלי זה במינון שעובד עבורי, ועוזר לי לחיות במידה נכונה לי".

 

באיזה תדירות כל המשפחה יושבת לאכול ארוחה מסביב לשולחן?

"במהלך השבוע יוצא הרכב חסר לארוחה משפחתית בין החוגים, אימוני השחייה, העבודה וכדומה. אבל בסוף השבוע אנו סועדים ארוחת ערב שישי וגם ארוחת ערב ביחד במוצאי שבת".

 

מה את הכי אוהבת לבשל?

"אני אוהבת לבשל אוכל עונתי ומקומי, בדגש על מוצרים טריים ואיכותיים. דגים, בקר או עוף ביחד עם ירקות, פחמימות וסלט חי. אוהבת לבשל כמות לא מוגזמת, וקשר בין המאכלים, שיתאימו זה לזה גם בטעם וגם במראה האסטטי. סולדת מאוכל מעובד."

 

האם את מפעילה את הילדים במטבח? באיזה מתכונים אם כן?

"הילדים הכי אוהבים לאפות. אנחנו אופים עוגות ועוגיות מכל הסוגים. זה לא מי יודע מה בריא, אבל טעים וכיף להכין יחד".

 

יש מנה שאת אוהבת להכין ועושה לך טוב על הנשמה?

"בהחלט. סלט שאני נוהגת להכין כשאני ומארחת, והחברים כבר קוראים לו "הסלט של ליאת": רצועות גזר בקולפן, ג'ינג'ר כבוש, אפונת וואסבי מרוסקת או שלמה, ומדי פעם מוסיפה גם עגבניות שרי או בצל ירוק, כשהרוטב הוא מיץ מהג'ינג'ר, שמן שומשום, צ'ילי מתוק וסויה. מאוד פשוט ומאוד טעים".

 

לעוד כתבות טריות ומרעננות במתחם אוכלים טבעי:

בוגר "היפה והחנון" רם ליבר מספר על שינוי הרגלי אכילה

מתכון מפתיע לשיבולת שועל

משפחת הסוככיים והשפעתה על מערכת העיכול

שקדי מרק פריכים בהכנה ביתית

המדריך להכנת העוף הצלוי המושלם

 
עוד כתבות במדור דוגמה אישית
 
רשימת קניות
רשימת קניות
המרת מידות
המרת מידות
טבלת קלוריות
טבלת קלוריות
הדפס מתכון
הדפס מתכון
שלח לחבר
שלח לחבר
xxx
 
פעולות אחרונות
 
 
 
תגובות
הוסף תגובה 0 תגובות
הוספת תגובה
מאת
 
נושא
 
תוכן
 
 
תודה! תגובתך התקבלה.
התגובה תתפרסם בכפוף לתנאי האתר.