כרוב, לא רק למי שבדיאטה
צילום: מתוך התכנית
עודכן
18:31 02/10/2011
מאפה כרוב במילוי תערובת של בשר כבש או בקר טחון עם תבלינים וצנוברים
מצרכים:
1 כרוב ירוק מופרד לעלים
למילוי:
1/4 כוס שמן זית
1 בצל גדול קצוץ
3 שיני שום קצוצות
3 עלי מרווה קרועים ביד
1 פלפל ירוק חריף, מנוקה מחרצנים וקצוץ דק
750 גרם בשר כבש או בקר טחון
1/2 כוס צנוברים
1/2 כוס פטרוזיליה קצוצה
20 עלי ריחן קרועים ביד
מלח
פלפל
2 ביצים
אופן הכנה:
- חולטים את עלי הכרוב במי מלח רותחים למשך 30 שניות ומעבירים למי קרח לעצירת הבישול.
- מערבבים את כל חומרי המילוי, ומטגנים על מחבת עד לסגירת הבשר.
- משמנים תבנית טרין בשמן זית ומסדרים את עלי הכרוב כך שיכסו את כל פני התבנית.
- מסדרים שכבת בשר ועליה שכבת עלי כרוב ועוד שכבת בשר ולבסוף מכסים בעלי כרוב.
- דוחסים מעט ועוטפים את התבנית ברדיד אלומיניום.
- אופים את הטרין בתנור שחומם מראש ל-200 מעלות במשך שעה.
- מוציאים את התבנית מסירים את רדיד האלומיניום והופכים את התבנית על צלחת הגשה.
לכל המתכונים מתוך התכנית:
פילה דניס על כרוב ירוק מאודה ביין לבן
עוד בערוץ
הוסף למועדפים






