הולך נגד הרוח

 
בתערוכת היין בדיסלדורף
בתערוכת היין בדיסלדורף
 
עודכן 11:29 19/03/2012

מכשיר הכושר נשבר, המאמן טס לחו"ל, ביקורת האוכל הסתיימה בבליסה ואפילו הניסיון לצאת החוצה ולרוץ נתקל בגשם זלעפות. ניב גלבוע מתמודד עם שבוע נאחס שמתבטא גם במשקל. וגם: אימון דרך האייפאד מציל קצת את המצב. טור אישי

 
 
 
 
 

זה השבוע שהכל בו נגדי.
מאמן הכושר שלי נסע לחו"ל להשתלמות, לשבועיים לא פחות.  מכשיר האלפיטיקל שלי (מה שכולם מכנים סקי או קרוס קאנטרי) קרס. באמצע אימון פשוט נשבר לו החלק הימני. ולא סתם נשבר. באמצע הפעילות הוא פשוט התנתק ברעש מהציר המרכזי ועף הצידה. אפשר לראות בזה אולי סוג של מחמאה, כי בדרך כלל המכשירים האלה הופכים למתלי בגדים, אבל זה די מרגיז שאחרי פעילות של פעמיים בשבוע מכשיר כזה קורס. ומאחר שאני חייב להתאמן כדי להמשיך בהורדת המשקל, החלטתי ללכת הליכה מהירה בטיילת. אבל שנייה אחרי שיצאתי מהבית שמח וטוב לב, התחיל גשם מטורף שהחזיר אותי בשניות הביתה.

 

בשבת נסעתי על אופניים שזה היה נחמד, אבל יום אחרי, כשרציתי לשכור אופניים, אז תחנה אחת היתה ריקה, שנייה היתה עם אופניים, אבל המחשב שם הודיע לי שאין. ושכבר הוצאתי אופניים מתחנה שלישית גיליתי שהן מקולקלות ופשט מסרבות לנסוע. נאחס.


גם בענייני אוכל זה לא ממש היה השבוע שלי. עשיתי שתי ביקורות השבוע ללילה כלכלי. תמיד אני בא שבע, כדי שאוכל באמת לבחון את האוכל ולטעום רק מעט. הפעם שכחתי. הייתם מאמינים? שכחתי לאכול לפני. וכך הגעתי למסעדה (מצויינת דרך אגב) ובמקום לטעום, אכלתי. פשוט אכלתי. לקראת פסח גם יוצאים הרבה ינות חדשים, וכך גם מצאתי את עצמי פחות משבוע אחרי שאני חוזר מתערוכת היין בדיסלדורף טועם ינות בישראל. הכל נגדי.


בשישי אצל עדינה הדיאטנית הבנתי שבאמת הגזמתי. לא ירדתי גרם. היא היתה נחמדה ואמרה לי שדווקא יפה שלא עליתי, אבל הבנתי את הרמז. חזרתי למשטר. לגבי האימונים.. דווקא רועי אברג'יל המאמן שלי הציל את המצב. בשתיים עשרה בלילה שעונו בניו-יורק הרחוקה, הוא התחיל לאמן אותי בבקרים שלי, דרך הסקייפ. וזה באמת עובד (ראו סרטון קצר). הוא לא ויתר לי והתחלנו לחזור שוב למשטר אימונים כשהוא מפקח ומעודד אותי דרך האייפד, ואני תודות לטכנולוגיה ולתושייה מתחיל להרגיש שדברים חוזרים סוף סוף למסלול.

 

השבוע גם קניתי קצת בגדים. ג'ינס וכמה חולצות. עשרה קילו הורדה זה לפחות שלושה מספרים, והכל מרגיש נעים יותר. בבית יש לי דרך אגב שלוש מלתחות שונות. שמן, בינוני ורזה. אני עכשיו במלתחת הבינוני. יש לי בגדים בארון שמתאימים לחטוב ששוקל 76 ולשמן ששוקל מאה ועשרה קילו. יש לי אפילו חליפת ארמני שקניתי פעם מזמן ששקלתי 74 קילו. היא כבר לא אופנתית, הצבעים שלה אולי לא באופנה וגם הגיזרה, אבל איזו הנאה תהיה ללבוש אותה עוד פעם. אם זה יקרה אני ממש לא בטוח אבל החלטתי שברגע שאגיע ל-15 קילו פחות אני קונה חליפה חדשה. אני יודע שאלבש אותה אולי 'פעם ב' להגשת תכנית או אולי לאיזה אירוע, אבל ההרגשה הנהדרת הזו בחנות, מול המראה, שעולה עליך בגד חדש ויפה, שווה את הכל. הכל. בנוסף זה גם מעודד להמשיך בתהליך. הרי מה הטעם להיעצר עכשיו? כשעוד יש משמנים מיותרים בגוף. אני צריך לדמיין כל הזמן את חליפת הארמני ההיא, ולדעת שהיא עוד מחכה לי בארון.
 
הטיפ של עדינה
לפתח מודעות לגוף שלך זה לא כל כך קשה. זה תהליך שחייבים לפתח בכל הקשור לאוכל. מודעות לאכול. לא סתם לאכול, לנשנש, על הדרך.. הכי חשוב, הכנסתם משהו לפה? תהיו מודעים. שבו. לא לאכול בעמידה, לא לאכול מול הטלוויזיה. שבו. תאכלו תמיד כשאתם מפנים את כל תשומת הלב, את כל המודעות שלכם, לאוכל.

 

חצי שנה - 20 קילו. טור אישי:

המשקל הוא לא הכל

הרעב הוא התבלין הכי טוב

שבוע של אורז ומים

לנצח את הגוף

בדרך למחוזות טובים

סודות מבית אמא

לחיות בשביל לאכול

בדרך לתערוכת היין

דיווח מתערוכת היין

 

>> רוצים לעודד את ניב גלבוע? הכנסו לפייסבוק שלו

>> צפו בפרק הראשון: ניב גלבוע עולה על המשקל ופוצח בדיאטה

>> צפו בפרק השני: אופטימיות זהירה

>> צפו בפרק השלישי: נא להדק חגורות • ניב גלבוע יורד בגדול

 
עוד כתבות במדור חצי שנה - 20 קילו
 
רשימת קניות
רשימת קניות
המרת מידות
המרת מידות
טבלת קלוריות
טבלת קלוריות
הדפס מתכון
הדפס מתכון
שלח לחבר
שלח לחבר
xxx
 
פעולות אחרונות
 
 
 
תגובות
הוסף תגובה 0 תגובות
הוספת תגובה
מאת
 
נושא
 
תוכן
 
 
תודה! תגובתך התקבלה.
התגובה תתפרסם בכפוף לתנאי האתר.