טייס קרב • ניב גלבוע מבקר בבסיס חיל האויר

 
הטובים לטייס
הטובים לטייס צילום: ניב גלבוע
 
עודכן 08:09 25/03/2012

אחרי שבועות של ירידה, הגוף עוצר ונלחם בדיאטה. ניב גלבוע מתמודד עם המשקל שנעצר ומופתע לגלות המון אנשים שעושים ספורט בשבע בבוקר. וגם: מה עושה מבקר המסעדות בבסיס חיל האויר ואיזה מיתוסים נשברו במפגש עם הטייסים. טור אישי

 
 
 
 
 

ביום שישי כשעמדתי על המשקל אצל עדינה, החרדה הכי גדולה שלי התממשה. לא ירדתי גרם גם בשבוע הזה. הגעתי לשלב העצירה. ולא משנה כמה יגידו לי שזה צפוי ומוכר, ההרגשה היא זוועתית. בשבועיים האלה לא ממש עשיתי משהו שונה. התפריט שלי לא השתנה, האימונים קצת ירדו מבחינת התדירות, והמשקל לא זז.


עכשיו יש לי שתי דרכים להתמודד עם המצב. להגיד לעצמי שזהו, הגוף שלי כנראה החליט שזה המשקל הרצוי, לוותר ולנסות לשמור על הירידה הזו.אבל זו לא הדרך. הדרך הנכונה היא להמשיך קדימה ולא לתת לדיכאון הזה להשתלט. להמשיך קדימה ולדעת שעוד שבוע הגוף יחזור לרדת. כך גם אומרים כל המחקרים. הגוף נלחם בי. הוא מרגיש בטראומה שלאחר שלושה חודשים הוא איבד עשרה קילו. כל המנגנונים בגוף יעשו הכל כדי לשמר את הקיים. חילוף החומרים יאט. הגוף ילחם בי, כאילו אני עושה לו נזק. החוכמה היא לא לתת לנפש להיסחף אחרי הפעילות של הגוף. לדעת שזה שלב זמני ושהוא יעבור.
 
השבוע צילמתי כתבה בחיל האוויר. הייתי ממש טייס ליום אחד, החל מביקור באף 15I ועד טיסה במסוקים. מעבר לטיסות ולשיחות על מוכנות החיל, אני התעניינתי גם במטבח, כמובן. כל השנים מספרים לנו שבחיל האוויר אוכלים טוב יותר. אז זהו שלא. היו בצהריים בטייסת סלטים מגוונים יחד עם שניצל, תפוחי אדמה ואורז. זהו. הכל מגיע במגשיות מאיזו חברה עלומה שמכינה את האוכל אי שם. איפה  הימים שהטבח עמל על משהו משלו. האוכל הזכיר לי אוכל שניתן בבתי ספר. שמן, מטוגן, לא בריא. אני, בלי שום קשר לדיאטה, לא אוכל מטוגן כבר שנים. עצם הידע על כל הנזקים שזה מביא, השומנים שנשרפים והופכים למסרטנים אם משתמשים בשמן לא בריא. אין דבר אחד טוב בטיגון - למעט הטעם כמובן. נכון שמדי פעם אין ברירה. כמו אותו יום בחיל האוויר. הייתי רעב, הסלטים היו לא משהו בלשון המעטה ואכלתי את השניצל. ככה גרמתי לעצמי יסורי מצפון להמשך היום, וגם נפלתי על חתיכה מזוויעה שכללה סחוס יותר מבשר עוף. מגיע לי.

 
תודו שמתאים לו
תודו שמתאים לו

שוברים מיתוסים

איתי בשולחן ישבו טייסים של כמה טייסות שונות, בגלל שהיה תרגיל באותו יום והם נפגשו לתחקיר משותף. זה היה מוזר לראות ילדים בני 23 שמחר אולי יפציצו משהו אי שם באיראן. בכלל הרבה מיתוסים נשברו לי באותו יום, ולא רק בנושא האוכל. התפלאתי לראות שהם לא גמדים. ככתב יצא לי לראיין לאורך השנים מפקדי חיל אוויר שבקושי הגיעו לי לכתף. חשבתי שטייס טוב צריך להיות נמוך כדי להיכנס לקוק-פיט. גיליתי בבסיס טייסים בגובה שלי, 180. בנוסף, לא ראיתי יהירות, התנשאות, "הטובים לטיס, הטובות לטייסים" בנוסח עזר וייצמן ושות. הכרתי אנשים צנועים, ממוקדים במשימה, אינטליגנטים ורהוטים. בכתבה שנשדר ביום העצמאות כמובן, תכירו אותם ותבינו על מה אני מדבר. אותי הם כבשו.  ודרך אגב לא כולם רזים. ממש בני אדם כמוני וכמוך.
 
עוד דבר שהפתיע אותי השבוע זה כמות האנשים שמתעוררים מוקדם בבוקר ועושים ספורט. בשבת בבוקר, אלוהים יודע למה, קמתי בשש בבוקר. בשבע כבר לקחתי אופניים ועשיתי נסיעה לאורך כל הטיילת של ת"א. הגעתי עד לקצה ביפו ולצד השני אחרי רידיניג. שבע בבוקר והטיילת היתה עמוסה באנשים שרצים, הולכים מהר ונוסעי אופניים. לא האמנתי, זה נראה כמו אלפים. לא היה מקום לזוז. שבת, שבע בבוקר. מדהים.
 
הטיפ של עדינה
בארוחות הקטנות שאנחנו מכניסים לגוף 3 פעמים ביום (לפני ואחרי הארוחות הגדולות) כדאי תמיד לשלב משהו שהוא בריא. למשל 4 אגוזי ברזיל, שלפי כל המחקרים מסייעים ללב. או 2 תמרים שגם הם לפי מחקר חדש מורידים כולסטרול. דוגמא לארוחה כזו: בננה, 4 אגוזים וגביע יוגורט דל.

 

חצי שנה - 20 קילו. טור אישי:

המשקל הוא לא הכל

הרעב הוא התבלין הכי טוב

שבוע של אורז ומים

לנצח את הגוף

בדרך למחוזות טובים

סודות מבית אמא

לחיות בשביל לאכול

בדרך לתערוכת היין

דיווח מתערוכת היין

הולך נגד הרוח

 

>> רוצים לעודד את ניב גלבוע? הכנסו לפייסבוק שלו

>> צפו בפרק הראשון: ניב גלבוע עולה על המשקל ופוצח בדיאטה

>> צפו בפרק השני: אופטימיות זהירה

>> צפו בפרק השלישי: נא להדק חגורות • ניב גלבוע יורד בגדול

 
עוד כתבות במדור חצי שנה - 20 קילו
 
רשימת קניות
רשימת קניות
המרת מידות
המרת מידות
טבלת קלוריות
טבלת קלוריות
הדפס מתכון
הדפס מתכון
שלח לחבר
שלח לחבר
xxx
 
פעולות אחרונות
 
 
 
תגובות
הוסף תגובה 0 תגובות
הוספת תגובה
מאת
 
נושא
 
תוכן
 
 
תודה! תגובתך התקבלה.
התגובה תתפרסם בכפוף לתנאי האתר.